mercredi 23 octobre 2013
Bottage de fesses
"Quitting heroin is hard. Beating cancer is hard. Drinking your coffee black. Is. Not. Hard." Whole30.
Je n'en suis pas à faire un whole 30 mais j'adore la citation.
Justification
Bon, j'ai avalé hier soir la moitié d'un paquet de bonbons.... et j'ai horriblement mal dormi. Pourtant je sais bien que ça se passe ainsi à chaque fois. Serais-je masochiste?
Il y'a trois ans - avant la naissance de mon deuxième garçon - j'avais pourtant réussi à changer mes habitudes alimentaires dans le sens prêché par Mark Sisson très facilement. Après une semaine de "carb flu" sévère, j'avais adoré le changement dans ma vie quotidienne : plus d'énergie, meilleur sommeil, moins de tension avec mon adorable aîné au tempérament explosif, plus de concentration au travail, une envie de me bouger perpétuelle...
Ma grossesse et ses séjours à l'hôpital, les premiers temps avec bébé n°2, une bonne déprime, une nouvelle organisation ont sonné le glas de cette période.
J'en ai gardé de bonnes habitudes : cuisine maison, jamais de plats préparés, peu de féculents malgré tout, de bonnes graisses, beaucoup de légumes, de viandes, de poisson, d’œuf... Mais le sucre est mon point faible.
Côté efforts physiques, je marche, je porte mes enfants et c'est tout. Je me sens engoncée dans mon corps. Pas grosse, non, quoique certains diraient sans aucun doute que je le suis, mais loin de réaliser tout ce que mon corps pourrait faire, sait faire.
Tous les mois je me dis "allez tu t'y remets" et puis... bref. Alors finalement j'essaie quelquechose de nouveau : ce blog.
Je laisse à d'autres, plus compétents, les considérations scientifiques. Je veux garder la trace de mon cheminement, de mes idées, de mes menus, des ressources qui m'inspirent et m'aident à avancer vers mon but. Si vous suivez un chemin parallèle, bienvenue !
Il y'a trois ans - avant la naissance de mon deuxième garçon - j'avais pourtant réussi à changer mes habitudes alimentaires dans le sens prêché par Mark Sisson très facilement. Après une semaine de "carb flu" sévère, j'avais adoré le changement dans ma vie quotidienne : plus d'énergie, meilleur sommeil, moins de tension avec mon adorable aîné au tempérament explosif, plus de concentration au travail, une envie de me bouger perpétuelle...
Ma grossesse et ses séjours à l'hôpital, les premiers temps avec bébé n°2, une bonne déprime, une nouvelle organisation ont sonné le glas de cette période.
J'en ai gardé de bonnes habitudes : cuisine maison, jamais de plats préparés, peu de féculents malgré tout, de bonnes graisses, beaucoup de légumes, de viandes, de poisson, d’œuf... Mais le sucre est mon point faible.
Côté efforts physiques, je marche, je porte mes enfants et c'est tout. Je me sens engoncée dans mon corps. Pas grosse, non, quoique certains diraient sans aucun doute que je le suis, mais loin de réaliser tout ce que mon corps pourrait faire, sait faire.
Tous les mois je me dis "allez tu t'y remets" et puis... bref. Alors finalement j'essaie quelquechose de nouveau : ce blog.
Je laisse à d'autres, plus compétents, les considérations scientifiques. Je veux garder la trace de mon cheminement, de mes idées, de mes menus, des ressources qui m'inspirent et m'aident à avancer vers mon but. Si vous suivez un chemin parallèle, bienvenue !
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